IM电竞大概很多人都知道运动有很多的好处，但是未必可以坚持长期运动，喜欢运动且持之以恒的人少之又少。

　　这就是优秀的人和碌碌无为的人最大的差距，只有做到最的自律，你才会站在人生最高点，仰望世界。

　　人生，从来就是不进则退，你的坚持自律和努力，是打败焦虑的真正原因。无论何时何地，你要懂得制定计划、张弛有度、克服惰性。因为生活，会奖赏每一个自律的你。

　　每个人的容貌都是天生的，身体却要靠后天的锻炼。往往运动的人，身体都会比较硬朗，长期缺乏运动的人则做什么事情总是会提不起劲来。

　　因为运动时产生的多巴胺、肾上腺素、血清素等，不仅能增强我们的记忆力，提高我们的思维能力，让我们变得更专注，还会让我们的心情变得愉悦。

　　一个人只有持有积极乐观的心态，才有良好的精神状态去面对生活的种种，才会帮助你走得更远，成为更好的自己。

　　“中国轮椅冰壶队队长王海涛9岁时突发急性脊髓炎，从此与轮椅为伴。接触到冰壶运动后，王海涛希望自己能在赛场上努力拼搏，登上高高的奖台，闪闪发光。

　　为了训练，冬天凌晨三四点就要上冰，往往一两点就得起床。哈尔滨冬天的凌晨零下三十几度，寒风刺骨，静寂无声。陪伴王海涛的只有路灯、雪花、脖套上的冻冰，还有口中呼出的白气。

　　即便如此，王海涛也从未放弃。十几年如一日地坚持，他越来越自律，一开始觉得辛苦的训练渐渐都成了习惯。

　　任何时候，运动都是让人最大程度地养成自律的习惯，而当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。